До осени осталось совсем ничего. И у всех родителей возникает один и тот же вопрос. Как сделать так, чтобы это красивое время года не омрачалось болезнями наших любимых малышей?

Мы подготовили для вас чек-лист по профилактике простудных заболеваний у детей.

• Чаще гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, чтобы приучить детский организм к прохладе.

• Легкая физическая нагрузка, активные игры на улице активизируют иммунитет малыша.

• Следите за тем, чтобы малыш мыл ручки как можно чаще, особенно когда возвращается домой с прогулки или детского сада.

• Проветривайте регулярно детскую комнату.

• Давайте ребёнку овощи и фрукты темно-зеленого, красного и желтых цветов - они содержат много витамина С, полезного для иммунитета.

Также врачи рекомендуют:

• промывать нос и горло солевым раствором, так как он вымывает вирусы

• научить ребёнка кашлять в рукав/салфетку, а не в руку

• дезинфицировать руки малыша

• увлажнять воздух в помещении, чтобы слизистая оболочка у ребёнка всегда была влажная.