До осени осталось совсем ничего. И у всех родителей возникает один и тот же вопрос. Как сделать так, чтобы это красивое время года не омрачалось болезнями наших любимых малышей? Мы подготовили для вас чек-лист по профилактике простудных заболеваний у детей.
• Чаще гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, чтобы приучить детский организм к прохладе.
• Легкая физическая нагрузка, активные игры на улице активизируют иммунитет малыша.
• Следите за тем, чтобы малыш мыл ручки как можно чаще, особенно когда возвращается домой с прогулки или детского сада.
• Проветривайте регулярно детскую комнату.
• Давайте ребёнку овощи и фрукты темно-зеленого, красного и желтых цветов - они содержат много витамина С, полезного для иммунитета.
Также врачи рекомендуют:
• промывать нос и горло солевым раствором, так как он вымывает вирусы
• научить ребёнка кашлять в рукав/салфетку, а не в руку
• дезинфицировать руки малыша
• увлажнять воздух в помещении, чтобы слизистая оболочка у ребёнка всегда была влажная.
